Apaiser votre stress et votre charge mentale avec l'hypnose
Retrouvez calme, clarté et espace intérieur grâce à l’hypnose dans un cadre confidentiel et sécurisant à Paris ou en visio
Vous ne savez plus comment vous en sortir ?
Vous tenez encore debout. Vous faites ce qu’il faut pour assurer.
Mais à l’intérieur, c’est trop :
💥Vos pensées tournent en boucle. Même quand tout est calme autour de vous, ça ne se calme jamais vraiment dedans.
Vous êtes sous pression :
– fatigue nerveuse,
– tensions dans le corps,
– mâchoires serrées,
– respiration difficile.
Le corps encaisse… jusqu’à saturation.
💥Le soir, impossible de décrocher. Le mental continue. Les scénarios s’enchaînent.
Insomnies, les réveils fréquents, le sommeil peu réparateur. Vous essayez de tenir à coup de volonté, de contrôle, de “ça ira mieux demain”.
💥Parfois, la nourriture, le sucre, les écrans ou le travail servent à faire taire le bruit… mais seulement sur le moment.
💥Peu à peu, vous vous sentez envahie, irritable, à fleur de peau. Moins patiente avec vos proches, votre entourage. Moins présente à vous-même. Avec cette impression de fonctionner en permanence en mode automatique.
💥Et pourtant, ce que vous vivez n’est ni une faiblesse ni un manque de volonté.
C’est un système nerveux saturé, un mental en hyper-vigilance qui n’arrive plus à redescendre.
👉 Ce trop-plein peut s’apaiser.
👉 Et l’hypnose est un levier puissant pour y parvenir.
Et si vous pouviez reprendre le cours de votre vie, sans stress ni blocage ?
Ce que l’hypnose peut vous apporter :
- Une action en profondeur, là où le stress et la surcharge mentale se sont installés
- Pas besoin de revivre votre histoire pendant des mois
- Une intervention directe au cœur du mécanisme, là où la tension s’accumule et où l’épuisement vous envahit sans prévenir
Mon objectif :
- Vous aider à retrouver rapidement plus de légèreté, plus de calme, plus d’espace intérieur
Mon accompagnement repose sur trois piliers :
- Une écoute attentive
- De la bienveillance
- Un cadre sécurisant
Les bénéfices de l’accompagnement :
- La pression commence à diminuer
- Ensemble, nous desserrons peu à peu l’emprise du stress, jusqu’à ce qu’il ne dirige plus votre vie
Ma méthode :
- Pas besoin de revenir sur tout votre passé
- Nous nous concentrons sur ce qui vous pèse aujourd’hui, là où la charge mentale prend trop de place
- Je vous aide à transformer cette tension permanente en un état plus stable, plus serein, plus ancré
Mon souhait pour vous :
- Retrouver votre liberté
- Respirer à nouveau
- Vivre pleinement votre quotidien, ici et maintenant
Vivez pleinement chaque journée avec sérénité et assurance
Imaginez que le stress et la charge mentale ne dirigent plus votre vie : vous avancez sereinement, avec confiance et légèreté :
✔️ Votre corps est détendu, prêt à profiter de chaque instant.
✔️ Les tensions et les pensées envahissantes ne vous freinent plus.
✔️ Les situations qui vous semblaient pesantes autrefois ne vous bloquent plus.
✔️ Votre quotidien s’est allégé, vous osez à nouveau faire ce qui vous tient à cœur.
✔️ Vos relations avec vos proches sont plus simples et plus authentiques, car vous n’avez plus besoin de tout porter ou de vous suradapter.
✔️ Vous retrouvez énergie, équilibre et estime de vous.
✔️ Vous vous sentez libre, capable d’agir selon vos envies, et fier(e) du chemin parcouru.
✔️ Vous agissez avec confiance face aux imprévus de la vie.
✔️ Vous vous reconnectez à vos envies et à vos émotions positives.
✔️ Vous abordez chaque journée avec sérénité, prêt(e) à vivre pleinement.
Bonjour, je suis Solène
J’accompagne les personnes qui se sentent submergées par le stress et la charge mentale, et qui souhaitent retrouver plus de calme, d’équilibre et de légèreté dans leur quotidien.
Dans mon cabinet, je vous accueille dans un cadre chaleureux, confidentiel et sans jugement.
Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Mon accompagnement repose sur :
- L’écoute attentive et la bienveillance, pour que vous vous sentiez compris(e) et soutenu(e)
- L’hypnose thérapeutique, un outil puissant pour apaiser le stress, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie
- Des techniques issues des thérapies brèves, adaptées à vos besoins et à votre histoire
Ensemble, nous pouvons travailler sur :
- La gestion du stress et de la pression quotidienne
- L’allègement de la charge mentale et la prévention de l’épuisement
- Le développement de nouveaux repères pour retrouver confiance, sérénité et plaisir de vivre
Comment se déroulent les séances ?
- Lors de la première rencontre, je prends le temps de vous écouter et de comprendre votre situation, vos attentes et vos priorités
- Nous définissons ensemble des objectifs concrets, adaptés à votre réalité
- Les séances suivantes sont axées sur la libération des tensions, la gestion des émotions et l’installation de nouveaux automatismes plus sereins grâce à l’hypnose
Mon souhait est de vous aider à retrouver un espace intérieur plus calme, à vous reconnecter à vos ressources et à aborder chaque journée avec plus de sérénité.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin.